Frühgymnastik, die Spaß macht und den Tag gut gelaunt beginnen lässt - anregend, aber nicht ermüdend - mit den Themen: Bauch-Beine-Po, Stabilitätstraining mit dem Aerostep, Rückenfit (Kräftigung der Rückenmuskulatur und des Schultergürtels), Stretch und Relax
"Mit Fit4Work habe ich gleich morgens das Gefühl mir etwas Gutes zu tun. Es liegt praktisch auf dem Weg zur Arbeit und ich fange entspannt den Tag an. Außerdem: Lieber früh beim Sport, als früh bei der Arbeit. :-) ", sagt eine langjährige Teilnehmerin auf die Frage, warum für sie Fit4Work die passende Stunde ist. Wenn das auch für dich passend klingt, dann komm doch unverbindlich zum Schnuppern vorbei.
Mittwochs 7:45 - 8:45 Uhr
Gymnastikraum des FTU
Trainerin: Christine Frank