BreathWalk

BreathWalk (auch als Laufyoga bekannt) ist eine besonders effektive Methode zur Steigerung der Lebenskraft und der geistigen Klarheit.
Die auf den ersten Blick ungewöhnliche Verknüpfung von Walking (Laufen) und Yoga bietet die Möglichkeit, Natur auf ganz besondere Weise zu erfahren. BreathWalk verbindet das Gehen mit bewusster Atmung, ergänzt durch Yoga-Übungen und spezielle Yoga-Techniken wie Mudras (Handhaltungen), Mantras (Klangsilben) und Meditation. Weitere Informationen unter: http://www.breathwalk.de/ oder http://www.laufyoga.de

Kurstermine: 10.5./17.5./24.5./31.5./21.6./5.7.

bei schlechtem Wetter Verschiebung nach hinten: 12.7./19.7. (Info per E-Mail durch den Trainer am Kurstag bis 14 Uhr)

Mittwochs 17:15 Uhr (Dauer ca. 60 Min.)

Treffpunkt: Clubhaus (Am Schröcker Tor)

Trainer: Mario Sütsch

Anmeldung erbeten bei Ulrike Stegmaier (ulrike.stegmaier@kit.edu)

Kursgebühr abhängig von Teilnehmerzahl: 30 Euro bei 6 TN, 20 Euro ab 10 TN, 15 Euro ab 15 TN (für Mitglieder je 3 Euro Rabatt)

Hatha Yoga nach Iyengar

B. K. S. Iyengar hat im letzten Jahrhundert das System des Hatha Yoga unter besonderer Berücksichtigung unserer anatomischen Bedürfnisse verfeinert. Deswegen wird Hatha Yoga nach Iyengar auch von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen. Die präventive Wirkung für Rücken, Skelettmuskulatur sowie die Kreislauf- und Stoffwechsel-funktionen als auch die Stressregulation sind hervorzuheben.

Information und Anmeldung direkt beim Trainer (robert.polly@kit.edu).

neue Kurse ab Mitte Januar 2013

Montags 18:15 - 19: 45 Uhr

Mittwochs 17:00 - 18:30 Uhr

Medizinische Dienste

Trainer: Robert Polly